NÉZZÜK AZ ALAPOKAT!
Az alábbi kalkulátor segítségével kiszámolhatod a céljaidnak megfelelő kalória igényt. Legyen ez akár fogyás, szintentartás vagy épp hízás / izmosodás.
Ez a kalkulátor nem helyettesíti a személyre szabott étrendet, de egy jó alapot nyújthat egy sikeres diéta megtervezéséhez.
*A kalkulátor az alapanyagcsere meghatározására a Mifflin St. Jeor módszert használja.
SZEMÉLYRE SZABOTT ÉTREND
Személyre szabott étrend a céljaidnak megfelelően összeállítva. Az „állapotfelmérő kérdőív” kitöltésével tudom majd számodra megtervezni az edzésterved. . Ezt követően időpontot egyeztetünk az első online konzultációra, melyet általában facebook messengeren – vagy amennyiben nem használod ezt a platformot akkor skype-on vagy zoom-on – ejtünk meg, melynek időtartama egy-másfél óra. A következő konzultáció két hét elteltével esedékes, ekkor már egy rövidebb konzultáció keretein belül beszámolsz a tapasztalataidról, felteheted esetleges kérdéseidet. Az utolsó konzultáció a negyedik hét végén esedékes. Minden kéthetes konzultáció alkalmával el kell készítened a képet az aktuális formádról, mely támpontul szolgál számomra és kielemezzük a változásokat, vagy amennyiben nem látunk változásokat, akkor az esetleges módosításokat.
Természetesen a négy hét alatt bármikor kérdésed merülne fel, állok rendelkezésedre és ne feledd, a legrosszabb kérdés, a fel nem tett kérdés!
A csomag ára: 30.000 Ft
Tetszik a dolog?
Amennyiben valamelyik szolgáltatásom felkeltette az érdeklődésed, nincs más dolgod, csak töltsd ki az itt látható kérdőívet és máris kapsz egy visszaigazoló e-mail-t, melyben minden további tudnivalót leírok a számodra.
