üdvözöllek
az oldalamon!
Légy Önmagad edzője!
Az ÉnTréner Program megtanít arra, hogyan tervezd meg, hajtsd végre, értékeld és módosítsd a saját edzés- és életmódprogramodat.
8 hét alatt, heti két óra online előadás keretében megtanítom Neked az élettan, anatómia, edzéselmélet és gimnasztika alapjait, ami elegendő lesz ahhoz, hogy saját magad számára edzést és étrendet tudj programozni és értelmezni az eredményeket, és kijelölni a célokat.
Ez nem egy hivatalos edzőképzés! Nem ad államilag elismert végzettséget, „CSUPÁN” használható és értékes tudást.
A következő program szeptember 8-án indul!
SZEMÉLYI EDZÉS
Korlátozott létszámban lehetőség van személyi edzés szolgáltatás igénybevételére is. Az M1 Fitness & Wellnessben várok mindenkit, aki a személyes közös munka mellett dönt. A jelenlegi szabad időpontokat a mellékelt képen láthatjátok.
Bővebb információkért és az árakért érdeklődjetek a lenki elérhetőségek bármelyikén.
Elindult a csatornatagság!
Megéri csatornatagnak lenni! Mindössze havi 1.799 Ft-ért hozzájutsz a csak csatornatagoknak szóló ekszkluzív tartalmakhoz. Ezekben a tartalmakban jobban betekintést engedek a hétköznapjaimba, bizonyos témákba – akár edzés, táplálkozás, étrendkiegészítők, teljesítményfokozó szerek – bővebben kifejtem a véleményem.
Ahogyan a tagság létszáma gyarapszik, úgy indulnak el a csak tagoknak szóló live-ok is.
Nem érdekel a csatornatagság és az ezzel járó ekszkluzív tartalmak, de nem szeretnél lemaradni a videóimról, akkor iratkozz fel a csatornára és kattints a kis csengő ikonra, hogy értesítést kapj a legújabb videókról!
Csatlakozz a Discord közösséghez!
Érdemes csatlakozni a GabeszMondja Discord szerverhez, mert lehetőséget ad arra, hogy közös érdeklődésű emberekkel kapcsolódj.
Egy aktív közösségben nemcsak új barátokat találhatsz, de értékes információkat, támogatást és szórakozást is.
A szerveren belüli beszélgetések, események és különféle csatornák segítenek abban, hogy mindig naprakész legyél és része lehess egy támogató közösségnek.
A szerveren különböző témákban találsz csatornákat, legyen szó edzésről, táplálkozásról, étrendkiegészítőkről, ahol tanácsot kérhettek egymástól, megoszthatjátok a tapasztalataitokat és hasznos információkhoz juthatsz.
PARTNEREIM
Builder termékek - Építs profi alapokra!
Alapvető. Sallangmentes. Egyszerű, mégis profi. Pár év kihagyás után újraalkottuk a Builder táplálékkiegészítő vonalát – kiegészítettük néhány extrával, mindent beletettünk, ami szükséges, és tartózkodtunk mindentől, ami felesleges. Ha régóta olvasol, vagy követsz minket, tudod, hogy a Builder mindig erről szólt. Sallangmentes, őszinte kommunikációról, ahol nem áltatunk csodabogyókkal és mágikus porokkal, ahol tisztán és érthetően leírjuk, mi szükséges igazán a fejlődésedhez, és mi az, ami felesleges. Talán néhol odamondósan, talán néha karcosan, de minden esetben őszintén. Ez a Builder!
Vegyél részt egy különleges utazáson edzés közben!
A kétszintes épületben összesen 1600 négyzetméternyi terület áll rendelkezésedre, ahol a sportolás élménye összekapcsolódik az utazással. A terem legegyedibb tulajdonsága ugyanis az egyes egységek miliőjében rejlik. Minden részlege egy-egy híres városrész mintájára lett berendezve egyedülálló módon. Látogatásuk alkalmával olyan nevezetes helyszínekbe csöppenhetsz, mint például a Time Square, a Central Park, Wimbledon, Arizona (Road 66), Budapest – Hősök tere, Japán, Svájc, vagy a Maldív-szigetek.
Ha az M1-et választod, egy edzés felér egy világkörüli utazással! Egy olyan hely, amit a saját szemeddel kell látnod ahhoz, hogy elhidd, hogy létezik!
A terem felszereltségében is páratlan élményt nyújt a vendégeknek, hiszen kardio- és erőgépparkját is a legmodernebb és legjobb biomechanikával rendelkező gépek alkotják, melyeket több évtizedes tapasztalat alapján választottunk ki, Panatta és Nautilus gépekkel.
Új szolgáltatásaink listájára a wellness élmények is felkerültek, így a különleges szaunaszeánszokat és gőzfürdőzéseket már Miskolc belvárosában is élvezhetik vendégeink. Relax & beauty részlegünkön pedig egyszerre pihenhet és szépülhet száraz vízsugaras masszázságyunkon egy aroma- és fényterápia kíséretében, kollagén kezeléssel párosítva. A foltmentes barnuláshoz pedig álló szoláriumunkat javasoljuk.
Tágas, egyedi dizájnt képviselő öltözőink kialakításában és berendezésében a japán kultúra köszön vissza, ahol új szekrénysorok gondoskodnak vendégeink még komfortosabb edzés előtti készülődéséről és prémium zuhanyzók az edzést követő felfrissülésről.
Mindent összevetve az M1 Fitness élmény a szemnek, a testnek és a szívnek egyaránt!